日本過疎地區：885 個市町村占 51.5%、人口僅占 9.3%、國土 63.1%（總務省）
日本過疎關係市町村 885 個，占全國 51.5%，人口占 9.3%、面積占 63.1%。
「過疎」是日本制度上的地區分類，依「過疎地域の持續的發展之支援特別措置法」指定，對象市町村可以使用過疎對策事業債等特別支援。總務省 2026 年 3 月公布的「令和 6 年度版 過疎対策の現況（概要版）」顯示：以 2025 年 4 月 1 日為基準，過疎關係市町村有 885 個，占全國 1,719 個市町村的 51.5%；以 2020 年國勢調查計算，過疎地域人口 11,668,630 人，占全國的 9.3%，面積 238,675 平方公里，占國土的 63.1%。也就是說，過疎地域占了半數市町村與六成以上國土，卻只有不到一成的人口。以下依該份概要版整理。
一、範圍：市町村數、人口與面積
| 區分 | 市町村數 | 人口（2020 年國勢調查） | 面積 |
|---|---|---|---|
| 過疎地域 | 885（51.5%） | 11,668,630 人（9.3%） | 238,675 平方公里（63.1%） |
| 非過疎地域 | 793（46.1%） | 114,185,350 人（90.5%） | 132,110 平方公里（35.0%） |
| 特定市町村（舊法指定、新法不符要件） | 41（2.4%） | 292,119 人（0.2%） | 7,191 平方公里（1.9%） |
| 全國 | 1,719（100.0%） | 126,146,099 人 | 377,976 平方公里 |
官方圖表中，過疎、非過疎與特定市町村三列相加等於全國的 1,719 個市町村，所以上表的縮排只是排版，不是包含關係。前一版（令和 5 年度版，以 2024 年 4 月 1 日為基準）的圖表列出同為 885 個、51.5%，兩版在市町村數上沒有變動。總務省把「過疎關係市町村」定義為具有三類區域之一的市町村：依法指定的過疎市町村、一部過疎地域（市町村的一部分區域被視為過疎），以及「みなし過疎」市町村。885 個過疎關係市町村中，不含一部過疎市町村的團體為 727 個，因此一部過疎市町村為 158 個（本站由 885 減 727 計算）。本文表中的人口與面積含一部過疎地域，但後面幾節的年齡構成、財政與醫療數字多半不含一部過疎，引用時要看各圖表的備註。
二、人口：占比從 24.3% 降到 9.3%
過疎地域人口占全國的比例，在 1960 年為 24.3%，2020 年為 9.3%。總務省說明，過疎地域的人口減少，在 1988 年度以前是社會減（人口外流）大於自然增，1989 年度起，社會減與自然減（出生少於死亡）同時成為減少原因，2009 年度以後自然減大於社會減。年齡構成方面，2020 年 65 歲以上占 39.7%，比全國的 28.0% 高 11.7 個百分點；0 至 14 歲占 10.1%，1960 年為 34.7%；65 歲以上在 1960 年僅 6.7%。
三、財政：地方稅只占歲入 13.3%
2023 年度的市町村歲入決算顯示，過疎關係市町村的地方稅占歲入 13.3%，全國市町村為 30.8%；每個市町村平均歲入決算額為 122.84 億円，全國平均為 371.20 億円，約為全國平均的三分之一（33.1%，本站計算）。財政力指數（越高代表自主財源越充足）過疎關係市町村平均 0.25，全國平均 0.48；727 個團體中，0.1 至 0.3 的團體合計 475 個（本站由 215 加 260 計算），0.5 以上僅 3 個。地方債方面，2024 年度過疎對策事業債的計畫額為 5,730 億円，發行（預定）額為 5,583 億円，2025 年度計畫額為 5,916 億円。
四、生活基礎：學校、水洗化與醫療
2024 年度（官方文字敘述寫令和 5 年度，表頭為令和 6 年度，本文採表頭），過疎地域有小學 3,263 校，平均每校 112 名學生，全國為 315 名；中學 1,714 校，平均每校 118 名，全國為 317 名。2023 年度的水洗化率（污水處理）為過疎地域 82.9%，全國 96.3%；水道普及率與全國仍有 5.1 個百分點的差距。醫療方面，每 1 萬人的醫師數，過疎地域 13.4 人，全國 26.2 人；產婦人科與產科只有 0.3 人，全國為 0.9 人。無醫地區（半徑約 4 公里內有 50 人以上居住、卻無法輕易使用醫療機構的地區）在過疎市町村由 1978 年的 1,168 處減少到 2022 年 10 月的 481 處，但總務省說明，全國無醫地區有 80% 以上位於過疎地域。
怎麼做
- 引用過疎的規模時，寫明基準日（2025 年 4 月 1 日）與人口、面積所依的 2020 年國勢調查。
- 區分「過疎關係市町村 885 個」與「不含一部過疎的 727 個」，不要把兩者混用。
- 比較財政時，使用同一年度（2023 年度）的歲入決算與財政力指數，並註明一部過疎不含在內。
- 比較醫療與教育時，使用同一份概要版的全國對照欄，並看該圖表備註的年度。
- 引用最新值前，確認總務省是否已公布新年度版「過疎対策の現況」。
容易踩雷
- 把 885 個過疎關係市町村全部視為「整個市町村都是過疎」：其中包含 158 個只有一部分區域為過疎的一部過疎市町村（本站計算）。
- 把 9.3% 的人口占比當成過疎地區的人口預測：它是 2020 年國勢調查的結果。
- 把不同年度的圖表數字並列：財政用 2023 年度、學校用 2024 年度、醫師數用 2024 年調查。
- 把「無醫地區 481 處」當成現在的最新值：該數字是 2022 年 10 月調查的結果。
常見問題
日本有多少個過疎市町村？
依總務省 2026 年 3 月版資料，過疎關係市町村有 885 個，占全國 1,719 個市町村的 51.5%（以 2025 年 4 月 1 日為基準）。
過疎地區的人口占多少？
過疎地域人口 11,668,630 人，占全國 9.3%（2020 年國勢調查），面積占國土 63.1%；65 歲以上占 39.7%。
過疎地區的財政狀況如何？
地方稅占歲入 13.3%（全國 30.8%），財政力指數平均 0.25（全國 0.48）；每個市町村平均歲入決算 122.84 億円，全國為 371.20 億円。