日本家計調查 2026 年 8 月：二人以上家庭月消費 31.1 萬円，實質年減 3.1%、連續 9 個月減少
日本二人以上家庭 8 月消費 310,975 円，實質年減 3.1%，連續 9 個月實質減少。
想知道日本一般家庭每個月花多少錢、花在哪裡，統計局的「家計調查」是最常被引用的官方統計。2026 年 10 月 9 日公布的 2026 年 8 月分顯示：二人以上家庭每戶消費支出為 310,975 円，與前一年同月相比，實質減少 3.1%、名目減少 1.0%；以季節調整值看，比前一個月實質增加 0.1%。消費支出的實質年增率已連續 9 個月為負。勞動者家庭（二人以上家庭中的受薪世帶）的實收入每戶 616,704 円，名目增加 1.3%，扣除物價後（以不含自有住宅設算租金的消費者物價指數實質化）減少 0.9%。本文整理統計局月報的主要數字與分項，只說明官方統計，不預測消費，也不構成投資建議。
一、消費支出：名目與實質、近月走勢
| 項目 | 2026 年 8 月 | 備註 |
|---|---|---|
| 二人以上家庭每戶消費支出 | 310,975 円 | 對前一年同月：名目 -1.0%、實質 -3.1% |
| 季節調整後前月比（實質） | +0.1% | 統計局註明季調值每年 1 月公布時往前改定 |
| 實質年增率（2026 年 5 月） | -0.4% | 季調前月比 +3.5% |
| 實質年增率（2026 年 6 月） | -3.3% | 季調前月比 -6.3% |
| 實質年增率（2026 年 7 月） | -3.6% | 季調前月比 +0.5% |
| 實質年增率（2026 年 8 月） | -3.1% | 季調前月比 +0.1% |
年平均的實質增減率：2023 年 -2.6%、2024 年 -1.1%、2025 年 +0.9%。統計局以「消費者物價指數（不含自有住宅設算租金的總合）」把名目金額換算成實質，所以實質減少 3.1% 比名目減少 1.0% 的幅度大，反映物價上漲。同期 2026 年 8 月全國消費者物價總合年增 1.9%（統計局另一份資料）。
二、分項：哪些項目減少、哪些增加
統計局表 1 的分項（二人以上家庭、每戶金額、對前一年同月的實質增減率與對整體實質增減率的寄與度）：
| 費目 | 金額 | 名目 | 實質 | 寄與度 |
|---|---|---|---|---|
| 食料 | 104,220 円 | +1.7% | -1.4% | -0.43 |
| 住居 | 18,267 円 | -3.4% | -5.8% | -0.35 |
| 光熱、水道 | 19,835 円 | -5.5% | -5.2% | -0.35 |
| 家具、家事用品 | 13,880 円 | -1.7% | -6.3% | -0.28 |
| 被服及履物 | 7,754 円 | -7.3% | -8.7% | -0.23 |
| 保健醫療 | 15,699 円 | +1.0% | -1.9% | -0.09 |
| 交通、通信 | 43,647 円 | +2.5% | +0.2% | +0.03 |
| 教育 | 6,230 円 | -15.6% | -12.3% | -0.29 |
| 教養娛樂 | 36,572 円 | -2.2% | -4.3% | -0.51 |
| 其他消費支出 | 44,872 円 | -3.0% | -5.1% | -0.75 |
統計局的說明：食料連續 3 個月實質減少、光熱水道連續 6 個月實質減少、交通通信是 4 個月來首度實質增加。對整體實質增減率影響較大的項目，增加方面是匯款給家人（仕送り金，寄與度 +0.31，其中國內遊學匯款 +0.19）、汽車等相關費用（+0.13）與補習教育（+0.11）；減少方面是授業料等（-0.44，其中私立大學 -0.44）、教養娛樂服務（-0.38，其中國內套裝旅遊費 -0.31）與電費（-0.31）。扣除住居、汽車購入、贈與金與匯款後的「消費支出（除住居等）」為 274,095 円，名目 -2.1%、實質 -4.2%，已連續 3 個月實質減少。
三、勞動者家庭的收支
| 項目 | 金額 | 對前一年同月 |
|---|---|---|
| 實收入 | 616,704 円 | 名目 +1.3%、實質 -0.9% |
| 世帶主收入 | 410,620 円 | 名目 +2.6%、實質 +0.4% |
| 其中定期收入 | 390,299 円 | 名目 +3.2%、實質 +1.0% |
| 配偶者的收入 | 100,043 円 | 名目 -0.4%、實質 -2.5% |
| 非消費支出（稅金、社會保險費） | 103,087 円 | 名目 +1.0% |
| 可支配所得 | 513,617 円 | 名目 +1.4%、實質 -0.8% |
| 消費支出 | 331,134 円 | 名目 -4.7%、實質 -6.8% |
可支配所得是實收入扣除稅金與社會保險費等非消費支出後的「手取」；統計局的季節調整值顯示平均消費傾向為 59.8%。需要注意：勞動者家庭的數字只涵蓋二人以上家庭中的受薪世帶，不包含單身戶，也不包含自營業與退休家庭。
怎麼做
- 引用家計調查時，寫明「二人以上的世帶」與月份，並區分「消費支出」（二人以上家庭）與「勞動者家庭的收支」。
- 區分名目與實質：實質增減率用不含自有住宅設算租金的消費者物價指數換算。
- 比較月份時，用「前年同月比」看季節性相同的月份，用「季調前月比」看短期變動，兩者不可混用。
- 引用單一月份時，同時看 3 個月移動平均，避免被單月波動誤導；統計局表中另列 3 個月後方移動平均。
- 查最新數字，到統計局「家計調查報告」頁，並以公布日為準。
容易踩雷
- 把 310,975 円當成日本每戶每月的全部支出：它只是二人以上家庭的消費支出，不含單身戶，也不含稅金、社會保險費。
- 把單月實質減少 3.1% 說成「消費大幅衰退」：單月數字波動大，季調前月比 8 月為 +0.1%。
- 把勞動者家庭的實收入與全部家庭相混：它只含受薪世帶。
- 把名目增減率與實質增減率直接比較：兩者的差別來自物價。
常見問題
日本家庭每個月消費多少？
統計局家計調查：2026 年 8 月二人以上家庭每戶消費支出 310,975 円，實質比前一年同月減少 3.1%。
日本家庭的消費是增加還是減少？
8 月實質年減 3.1%，已連續 9 個月實質減少；季調後前月比 +0.1%。2025 年全年實質增減率為 +0.9%。
日本上班族家庭的收入是多少？
勞動者家庭（二人以上）8 月實收入 616,704 円，名目 +1.3%、實質 -0.9%；可支配所得 513,617 円。