日本都道府縣人口排名 2025 年國勢調查：東京 1,423.7 萬人，僅東京都增加、46 道府縣減少

日本各都道府縣有多少人？2026 年 9 月 29 日統計局公布的令和 7 年（2025 年）國勢調查「人口等基本集計」是最新的確定值：全國人口 122,972,528 人，其中東京都 1,423 萬 6,627 人最多，占全國的 11.6%；其次是神奈川縣 919 萬 4 千人、大阪府 875 萬 9 千人、愛知縣 744 萬 8 千人、埼玉縣 728 萬 7 千人、千葉縣 625 萬 7 千人、兵庫縣 531 萬 8 千人與福岡縣 507 萬 8 千人。與 2020 年相比，47 都道府縣中只有東京都人口增加（+18.9 萬人、+1.3%），其餘 46 道府縣都減少。人口最少的是鳥取縣 52.3 萬人。本文整理統計局概要中的排名、增減與人口密度，只說明官方統計；全國總人口與外國人等整體數字另見本站其他文章。

一、人口排名與集中度

統計局概要的說明（2025 年 10 月 1 日國勢調查，常住人口）：

人口前 8 名的都府縣就占了全國的一半以上；東京圈的人口占全國約三成，而且在全國人口減少的情況下仍比 2020 年增加 6.1 萬人。這是國勢調查「常住人口」的口徑（調查時居住在該地的人），與住民基本台帳的登記人口不同。

二、2020 至 2025 年：誰減少最多

與 2015 至 2020 年相比，東京都的增加率從 3.9% 縮小到 1.3%（縮小 2.6 個百分點）；沖繩縣（2.4% 增加變為 0.1% 減少）、愛知縣（0.8% 增加變為 1.3% 減少）、埼玉縣（1.1% 增加變為 0.8% 減少）等 7 個縣由增加轉為減少，另有 39 道府縣的減少幅度擴大，例如島根縣（3.3% 到 6.3%）、靜岡縣（1.8% 到 4.6%）、廣島縣（1.6% 到 4.2%）。統計局列出由增加轉為減少的 7 縣為埼玉、千葉、神奈川、愛知、滋賀、福岡與沖繩。這些是兩次調查之間五年的比較，不是年度變化，統計局概要沒有解釋各縣增減的原因。

三、人口密度：東京是全國平均的 19.6 倍

統計局的人口密度表（人／平方公里）：全國平均 329.7；最高是東京都 6,471.4，為全國平均的 19.6 倍，其次是大阪府 4,597.4、神奈川縣 3,804.6；最低是北海道 63.5，其次是岩手縣 73.6、秋田縣 75.7。高於全國平均的有 15 都府縣，低於全國平均的有 32 道縣。北海道面積最大（83,422 平方公里，表列），2025 年人口 4,980,272 人排第 9 位（2020 年為第 8 位），人口密度最低，顯示人口與面積的排名並不一致。

怎麼做

1. 引用都道府縣人口時，寫明「2025 年國勢調查人口等基本集計，常住人口」，不要與住民基本台帳人口或人口推計混用。
2. 比較增減時，用 2020 至 2025 年的五年變化，並說明東京都是唯一增加的都道府縣。
3. 引用排名時，註明是依人口數的順位；人口密度另有排名。
4. 談東京圈時，註明範圍是東京、神奈川、埼玉、千葉四都縣。
5. 查更詳細的市區町村人口，到 e-Stat 的人口等基本集計表。

容易踩雷

• 把國勢調查的常住人口與住民基本台帳人口（含不在當地居住者）混為一談。
• 把五年的減少率說成年減少率：秋田縣 -8.1% 是 2020 至 2025 年的合計變化。
• 把東京圈人口增加 6.1 萬人說成「各縣都增加」：這個增加來自四都縣合計，埼玉、千葉、神奈川各縣的增減不同。
• 把人口密度高低等同於「居住舒適度」：統計只是人口除以面積。

常見問題

日本人口最多的縣是哪裡？

東京都 1,423 萬 6,627 人（占全國 11.6%），其次是神奈川縣 919 萬 4 千人與大阪府 875 萬 9 千人（2025 年國勢調查）。

哪些縣人口增加？

2020 至 2025 年只有東京都增加（+18 萬 9 千人，+1.3%），其他 46 道府縣都減少。

日本哪裡人口最少？

鳥取縣 52 萬 3 千人最少；減少率最高的是秋田縣（-8.1%），其次是青森縣（-8.0%）。